今現在はFFV、FFXII、KHII、ラジアータ、武蔵伝、武蔵伝IIを完全攻略。FFVII、DFF、KHII FM+はまだ途中。
特にアイテム収集と小ネタに力を入れているので、アイテムコレクターの方は是非ご訪問ください。
FINAL SQUARE

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少し前に『ベストハウス』で放送していた、記憶力アップ術。
 1.パソコンや携帯に頼らず 自分の力で思い出す習慣をつける
 2.記憶を定着させるには キチンと睡眠をとることが大切
 3.脳のゴールデンタイム 朝起きてすぐの時間帯(午前中)を有効に活用する

自分の力で思い出す。訓練として昨日の夕飯などを思い出してみる。
記憶をよく定着させるには睡眠を十分に取る必要がある。
睡眠を取ると、脳が記憶を整理してくれるため、記憶が定着するようになる。レム睡眠時に夢を見るのは記憶を整理しているためなんだそうだ。
覚えることを勉強し、しっかり睡眠を取ることが記憶力をよくする鍵なんだとか。

また、朝起きて、2時間くらいは寝て脳がすっきりしているため、その時間に勉強やクリエイティブなことをすると良いらしい。


今日の60秒ドローイング。184回目。
60秒ドローイング184回目
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テーマ : 情報番組
ジャンル : テレビ・ラジオ
2010.02.10(Wed)23:49 |  ┣バラエティ  | コメント : 0 | トラックバック : 0

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